「ランニング」の記事一覧

インフルエンザの予防接種は何科の病院で受けるか？ その答えは、   「内科以外の病院」。 　 内科には基本的にカゼの症状を訴え、通院する人が多いと思う。 もちろん、その中にはインフルエンザに感染されている人もい […]

9月中旬より、平日はスピード練習（インターバル走、閾値走）。 休日は距離走（15㎞走～ハーフ走）。 といった、週2回のポイント練習を続けてきている。 わたしの場合、この時期は毎年、「小江戸川越ハーフマラソン」に合わせてい […]

本日は、第2回「ランニングサロン0」練習会を開催した。 生憎の雨で、前日に時間変更をした為、3名が不参加となった。 開催場所は上尾運動公園を予定していたが、「上尾リレーフェスタ」が開催されており、使えなかった。 よって、 […]

お酒についてわたしが行き着いた考えは 「お酒は飲まないほうがいい。」 あくまでも、わたし個人の考えであると言い添えたい。 そして教義的に、 「お酒はやめた方がいい。」 と人様にいうつもりなど毛頭ない。 わたし自身も現在、 […]

目指せ！ハーフ86分切り🏃 9月練習まとめ。 月間距離は275㎞だった。   ポイント練習は以下のとおり、 3km+1㎞　AVG.㌔3分44秒 10㎞　AVG.㌔4分07秒 インターバル1㎞×2 […]