「疲労抜きjog」の記事一覧

30km走後の3日間。

1月27日 30km走 2時間40分13秒キロ5分20秒詳細記事:30km走できるか？！はなももサブ3.5を狙うランナー。 1月28日(1日後) 休足。一日中雨。完全休養するにはちょうど良かった。仕事帰りに、酸 […]

ワコールのスポーツタイツは筋肉痛を和らげる！と、芋太郎は思う。昨日のトレーニング中に右膝に嫌～な痛みが発症。下手するとわりと長引きそうな感じ。故障しらずの芋太郎だが、毎年オーバーワークになると右膝と股関節が悲鳴をあ […]

現在、疲労によりピークアウトしている。関連記事:ピークアウトした時の練習方法を考える。 2日間連続で完全休養日にしようと思ったのだが、夕方には雨がやんだ。外の様子よって、疲労抜きjogをすることにした。とにかく、 […]

以前、「芋太郎」氏の記事の中に『ランニング中に何を考える』的なテーマがあった。これについて書いてみる。わたくし、富土通(フドツウ)は、「仕事のいいアイデアが浮かぶ。」というのは嘘で、仕事のことなど、まるで考えな […]

今、すき焼きが一番熱い。あくまでわたしの中で。焼肉は脂っぽくて、最近食べられないよな～。カルビよりロースの方が最近好きだな。という中年ランナーには、すき焼きをおすすめしたい。口あたりがよく、肉のうまみが凝縮して […]

ストレスで吹き出物が連発。眉間、眉毛下、鼻、鼻まわり、口元。鼻、鼻まわりのが特に痛い。これはまさに吹き出物ランナー。いや、違う。円形脱毛症もあるから、円形脱毛症吹き出物ランナーだ。ストレスはこわい。しかし […]

ストレスで円形脱毛症と口や鼻のまわりにニキビができてしまった。 39歳のオジさんだからニキビじゃなく、ふきでものか。そんな中、先週は二日酔いになるような飲酒を2度してしまった。飲酒はストレスがあるときは […]