「40分カット」の記事一覧

本日の練習 ・10km ペース走 設定　キロ4分(最低40分カット) 川越水上公園サクラコース シューズ:ヴェイパーフライNEXT% ・3km(キロ4分) ジョグ合わせて16km 結果 晴れ　12℃　1m/s PBからは […]