今日は第3回「ランニングサロン０」練習会をおこなった。
参加者はわたくし、富土通（フドツウ）、Waさん、Fuさん、Kiさん、Kuさんの計5名。
わたしとWaさんは上尾シティマラソンのハーフの部。Fuさんは上尾シティマラソンの5㎞の部が来週に控えている。
それぞれの思いで今日の練習会に臨んでいたのではないだろうか。
いや、そこまで気合は入っていないか？
とにかく、ランニングを続けていることは良いことである。
歳をとってから急に始めたくなっても走れない。是非継続してもらいたい。
会場はいつものように「上尾総合運動公園」を使わせていただいた。
今日のメニューは
①全員でアップjog 20分
②各自5㎞走
③全員でダウンjog 10分
練習は8時半過ぎにスタート。
気温は12℃ 快晴 湿度は46％ 風速1m/s
ランニング日和であった。
アップjogではチームユニフォームの話が前回同様に出た。
いずれ我がチームのエースになりうる中学生時代、茨城県6位の走歴を持つWaさんにお願いすることにした。
Running Salon 0
フォント 游明朝
jogをしながら、イメージは伝えた。
どう仕上げてくれるか楽しみだ。
今日は上尾シティマラソンで使用する新しい匠練ブーストで試走した。
新しいシューズは50〜100km慣らしたものをレースに使うと言われるが、
ヴェイパー4%などは耐久性が160kmといわれており、フルマラソンでは1、2回しか使えないことになる。
現在、販売しているネクスト%を買いたいと思い始めている。
さすがに値段も3万。耐久性を考えると。
う〜ん。
尻込みしてしまう。
知っているランナーさんで、5足も買っている方がいる。
廃盤になる前に在庫している。
さすがに凄い。
3万円✕5足=15万円
もし、わたしが同じように5足買ったら、
私のランに関する費用について、何も言わないうちの妻でも、さすがに何か言うだろう。
さて今日は、上尾総合運動公園のサブトラックでおこなった。
サブトラックはあまり整備されていない、土のコース。
日陰になっているところは、濡れて滑る。
注意して走った。
5kmの練習結果は
1位 わたくし富土通 19分06秒
2位 Waさん 22分11秒
3位 Kiさん 23分18秒
4位 Fuさん 24分25秒
5位 Kuさん リタイア
かなり、みんな追い込んでいた。
とても良い練習になったのではないだろうか。
練習後は毎回、スポーツ飲料をみんなに用意している。
「うまいっすね！ビールより美味しっす！」
嬉しい言葉である。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
