目指せ！ハーフ86分切り。サブ3ランナーさんからの太鼓判。
- 公開日：
2年前からSNSをはじめて、ポイント練習や大会結果について投稿させて頂いている。 『いいね』や『コメント』をいただくことは、 走るうえで、自己ベスト更新を追い求めていくうえでの一つの原動力になっている。 作:長女 ふふ・ […]
年別: 2019年
目指せ！ハーフ86分切り。ビルドアップ10㎞走。台風上陸前に。
- 公開日：
新潟の叔父さんから新米が届き、ありがたくいただいている。 やはり、新潟の新米はうまい。 おかずなしでも食べられる。 つやがあって、甘みがある。 しば漬けとごはんで十分だ。 普段は太るのでご飯はおかわりしないようにしている […]
6歳未満の子供を持つ父親の育児・家事の時間を見て反省したという話
- 公開日：
内閣府の発表を見よ！ 今朝、いつも通り起きると妻がすでに目を覚ましていた。 長女の幼稚園の遠足日らしい。 いつもよりも早い時間に幼稚園に送っていくとのこと。 その間、下の二人を私が見なければならない。 この時点で、今日の […]
台風を予測しトレーニングを組み立てるのが、ランニング中毒者なり。
- 公開日：
台風19号が来る！ 今週末、台風19号が来る。 ウワサによるととんでもない強さとのこと。 備えをしなければならない。 芋太郎は家の敷地に置いてあるしょぼい方の倉庫を固定した。 話は脱線するが、田舎住まいに倉庫は必須だ。 […]
ポイント練習後のコカ・コーラ。角砂糖１５個分。
- 公開日：
休日のポイント練習後は晩酌をしていたが、 今はビールからコカ・コーラ。それも普通の。 コカ・コーラは太りたくないので、もっぱらゼロを飲んでいたが、ポイント練習後は普通のコカ・コーラがうまい。 とくにロング走の後がうまい。 […]
１０㎞のタイムトライアルっぽい走。入間川沿いの鉄人再び。
- 公開日：
１０㎞走をわりと頑張って走ってみた結果 昨日、坂道ダッシュで追い込んだ芋太郎。 本来ならば今日はタラタラ練習だ。 2日連続の追い込みは故障のリスクを倍増させる。 しかし、何となくだが今年は仕上がりが遅い気がする。 スピー […]
芋太郎が優越感を持つ瞬間、５選
- 公開日：
芋太郎が優越感を持つ瞬間、５選 ブログを読んでくれている奇特な方々は何となく分かっているかもしれない。 芋太郎は卑屈である。 非常に性格がねじ曲がっている。 すぐに人を僻み、羨み、嫉み、そんな毎日を送っている。 だからこ […]
ダメな社長の13の特徴を自ら語るダメ社長の芋太郎
- 公開日：
芋太郎は明らかにダメな社長の予備軍である。 芋太郎はコレでいちおう経営者である。 社長、なんて恥ずかしくて名乗れないくらい零細企業ではあるが。 そして芋太郎は間違いなくダメな社長の予備軍である。 いや、むしろちょっと前ま […]
今シーズン初の坂道ダッシュ！近所の変人ここにあり！
- 公開日：
今シーズン初の坂道ダッシュ。上り200m×8本、下りジョグの結果。 と、記録を見せられても坂道ダッシュは分かりにくい。 いつも通りラップを表示しても、結局200mダッシュ＋200mジョグだから、1キロラップだとやっぱりよ […]
目指せ！ハーフ86分切り。Tペース走５㎞。
- 公開日：
本日は前回のポイント練習（ハーフ走キロ4分17秒）から中2日のポイント練習。 メニューは、Tペース（閾値）走5㎞。 ペース設定は4分02秒。 今日は速くならないように気をつける。2～3秒遅くなってもいいから、とにかく力ま […]