台風19号の影響により彩湖周回コースが使えない。(10/21)
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10月26日(土)に上尾シティマラソン（本命レース）前、最後のハーフ走を 埼玉県戸田市にある『彩湖』の周回コースで行う予定でした。 が、よく彩湖のレースでご一緒させて頂くサブ4ランナー「Ko」さんより、現在の彩湖の状況に […]
年別: 2019年
インターバル走敢行。1000m×5本、全て4分切り！
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芋太郎第三形態へ！ こんな適当なブログを楽しみに見てくれている人がいると聞く。 なんか恐縮だ。 世のランニングブログを見渡すと、なんか深いじゃないか。 ある人がこう書いていた。 「もう我慢しない」と。 何を我慢しないかと […]
目指せ！ハーフ85分台。インターバル1㎞×4本。昼食は何を食べるか？
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昨日のポイント練習の報告の前に、昨日は非常に天気が良かった。 なので外回りの途中、 昼は「上尾市民球場」で愛妻弁当を食べた。 結婚12年目だが、結婚当初から毎日作ってもらっている。 本当にありがたい。 「愛妻弁当」を食べ […]
水銀飲んだ！？体温計をポッキーのごとく折って食べる少女あり！
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突然、妻の悲鳴が… ある朝、私が2階の部屋でいつも通りブログ執筆にいそしんでいると… 「きゃあああ、どうしよう！」 妻の悲鳴が。 妻は原則、ゴキ〇リを見ると悲鳴をあげるので「またか…」と思いつつ、キーボードをたたく手を止 […]
何となくビルドアップで芋太郎覚醒の予感！？
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自論「速くなりたいならとにかく走れ！」 もうね、速く走りたいならね。 ランニング中毒者じゃないならね。 とにかく走れ、と。 ランニング中毒者は走りすぎてる向こう側にいる人たちだから、単純にそうとは言えない部分があるんだろ […]
3カ月ランナーのメリット。ピークアウトなる言葉が存在しない？
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共同執筆者「富土通」氏がピークアウト！？何それ？？？ 共同執筆者である「富土通」氏の記事にピークアウトなる文字が出ていた。 何じゃそれ？ という感じであったが、なるほど、年がら年中走っているランニング中毒者ともなると、い […]
【コース解説】小江戸川越ハーフマラソン、新コースで90分切りするレース戦略。
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本日は小江戸川越ハーフマラソン90分切りのレース戦略（ペース戦略）について考えてみたいと思う。 2019年からコース変更 まず、今年からコースが一部変更されるようである。 以下、 ハーフの部に参加ご希望の皆さまへ 今年か […]
次女の口癖は世間様に多大な迷惑をかけるので外に出るのが非常に怖い。
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グーグル規定に引っかかると怖い… この記事はグーグル規定に引っかかるかも…と、考えると不安でしょうがない。 グーグルにはどうやらNGワードというモノがあるらしく、危険なものとか、下ネタ的なものとか、特定の商品名とか、そう […]
目指せ！ハーフ86分切り。疲労抜きjog→夕飯はカレーライス。
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現在、疲労によりピークアウトしている。 関連記事:ピークアウトした時の練習方法を考える。 2日間連続で完全休養日にしようと思ったのだが、夕方には雨がやんだ。 外の様子 よって、疲労抜きjogをすることにした。 とにかく、 […]
荒天の中に一筋の光を見たり！
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本日は荒天なり！それでも鈍足芋太郎は走らねばならぬ！ 窓を叩く雨の音。 眠りが浅くなった芋太郎を起こす。 外を見るとわりと木が揺れている。 本日は荒天なり。 まあ関係ない。 小江戸川越マラソンまで残り1カ月。 キロ4分1 […]