絶対に負けられない戦いがそこにはある。小江戸川越ハーフマラソン。
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絶対に負けられない戦いがそこにはある。 『そこ』とは、 小江戸川越ハーフマラソンである。 以前、ご紹介したハーフ95分切りを目指している「N介」氏。 今年の毛呂山トレイルでは負けているのでロードでは 絶対に負けられない。 […]
年別: 2019年
走りを封じられた子供の運動会。そのとき芋太郎は何をする！？
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これが保護者対抗リレーだと！？芋太郎のストロングポイントが全て潰された… 昨日、長女の幼稚園の運動会があった。 3か月のランニング期間にあたる運動会、芋太郎は何気に楽しみにしている部分もある。 それなりに走りこんでいる時 […]
ピークアウトした時の練習方法を考える。
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9月中旬より、平日はスピード練習（インターバル走、閾値走）。 休日は距離走（15㎞走～ハーフ走）。 といった、週2回のポイント練習を続けてきている。 わたしの場合、この時期は毎年、「小江戸川越ハーフマラソン」に合わせてい […]
スピードアップのための＋α＋β。メチャクチャでもやる！
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1カ月前にD判定が出た受験生の心境だ！ 小江戸川越マラソン1カ月前にしての深刻なスピード不足。 嘆いていても仕方がないので、本日からスピード練習につぐスピード練習を敢行するしかないと。 例えるなら、大学受験やらなんやらで […]
幼児持ちにとって青梅鉄道公園のコストパフォーマンスが最強
青梅鉄道公園の入園料 先日の土曜日。 青梅鉄道公園に行った。 2歳の次女がこの公園で8月に描いた絵が入選したとの連絡がきた。 景品があるから取りに来てほしいと。 ちなみに次女が書いた作品はコレ。 言いたいことは分かる。 […]
中学生3000M茨城県6位のランナーに勝利した！
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昨日、第2回「ランニングサロン0」練習会 を開催した。練習模様:第2回「ランニングサロン0」練習会。2019.10.19(土) 中学生3000M(記録:9分前半)茨城県6位、日立市2位の走歴を持つWaさんと […]
長女の運動会中止！ハーフのタイムトライアル決定！
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本番およそ1カ月前のハーフタイムトライアル 長女の運動会が雨で中止になった。 タイムトライアル決定だ。 約1カ月後の小江戸川越マラソンの90分切りが完全に黄色信号の芋太郎は、この日のハーフで信号の色をできるだけ緑色に染め […]
第2回「ランニングサロン0」練習会。2019.10.19(土)
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本日は、第2回「ランニングサロン0」練習会を開催した。 生憎の雨で、前日に時間変更をした為、3名が不参加となった。 開催場所は上尾運動公園を予定していたが、「上尾リレーフェスタ」が開催されており、使えなかった。 よって、 […]
ハーフの走力とシューズの変遷（芋太郎編）
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芋太郎のシューズ変遷と走力 オマエのシューズがどうなろうと知ったこっちゃない？ 興味ない？ 一つ言っておく。 世の中は無意味なことに意味を見つけることに喜びがあるのだ。 そもそもアナタ方のランニングがそうであろう？ ラン […]
【実録】月間走行120㎞でハーフマラソン87分～86分台達成。練習方法公開！
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3ヶ月、月間走行距離120㎞以下（平均）で ハーフマラソン87分台～86分台の記録を 達成した練習方法（練習記録：2014年12月～2015年3月）について公開したい。 当時34歳。身長171㎝ 体重57kg。 達成前の […]