風が強い

3時半に起床。

コンビニにパンを買いに行ってから練習しました。

パンは練習後に食べましたが、朝食べるには脂が強めでした。

風が強かったですが、無理せず60分間モデレート以下の心拍数で走れました。ここ4週で240km以上距離を踏んでいるのでアキレス腱が多少消耗しています。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】