![風が強い](https://i0.wp.com/half90.com/wp-content/uploads/2023/04/IMG_20230422_063643.jpg?fit=640%2C686&ssl=1)
3時半に起床。
コンビニにパンを買いに行ってから練習しました。
パンは練習後に食べましたが、朝食べるには脂が強めでした。
風が強かったですが、無理せず60分間モデレート以下の心拍数で走れました。ここ4週で240km以上距離を踏んでいるのでアキレス腱が多少消耗しています。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
3時半に起床。
コンビニにパンを買いに行ってから練習しました。
パンは練習後に食べましたが、朝食べるには脂が強めでした。
風が強かったですが、無理せず60分間モデレート以下の心拍数で走れました。ここ4週で240km以上距離を踏んでいるのでアキレス腱が多少消耗しています。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】