本日のワークアウト(出勤前)
1㎞×3本 レスト60秒
先週1㎞の全力疾走をした影響だと思いますが、いつもと同じ感じで走ってスピードが出ていました。
3本目は多少きつかったですが、リラックスを意識して内容は良かったと思います。
いきつけの温泉が改修工事中なので近場の温泉巡りをしています。3か所ほど行きたいところがあります。
先日8.5kmほど離れた温泉に歩いていきました。のんびり散歩をしながらだったので1時間40分ほど歩きました。
お土産を買って、帰りはタクシーで。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
