シューズボックスを4つ追加しました。
芋太郎氏の走力向上(ハーフ88分)を受けて、強化的に10日間過ごしました。そのダメージがあり、昨日今日とリカバリーしました。完全休養にして良いレベルだと思うのですが、走らないほうが明らかにストレスがたまるので、夕刻に30分走りました。心拍数129。今は顎関節症、右アキレス腱の痛みがあります。下痢、脱肛もあります。それでも経験から、全て許容範囲です。
小江戸川越ハーフマラソンまであと21日。
あーだこーだ感じながら、少々ジタバタしながら、楽しみたいと思います。
【ふどつう】
