雨 公開日:2024年6月28日 ラン中富土通のランニング記録 雨。 今朝もいつも通りのジョグでした。今はひたすらモデレートジョグです。 痔核術後の痛みがなくなったら、ポイント練習と腹筋を再開したいと思います。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 早朝に負荷をかけ過ぎないスピード練習MGC前日の話。「クウォーターの部」クラウドモンスター1km×3本 レスト60秒リカバリーjog30分ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −18日目− 投稿ナビゲーション 23日目キロ4