このメニューで最速 公開日:2024年7月20日 ラン中富土通のランニング記録 1km×2 レスト60秒 200m×4 レスト40秒 100m×2 レスト35秒 今朝はこのメニューで最速でした。十分に心肺に負荷がかかりました。 今日は朝9時で29℃。半世紀近く生きていると温暖化を感じます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 金魚は金魚、ランナーはランナー【動画付レビュー】16㎞/hのランニングマシンBARWINGルームランナー食べたら、走る(変化走)練習再開。5km走ロングジョグ月間練習記録(2020年1月) 投稿ナビゲーション 栄養夏・朝5時・20分間閾値走