このメニューで最速 公開日:2024年7月20日 ラン中富土通のランニング記録 1km×2 レスト60秒 200m×4 レスト40秒 100m×2 レスト35秒 今朝はこのメニューで最速でした。十分に心肺に負荷がかかりました。 今日は朝9時で29℃。半世紀近く生きていると温暖化を感じます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 顎関節症の原因は「ストレス」。自分で出来る顎関節症の「ストレッチ方法」。奥多摩湖【復旧御礼】埼玉県ランナーの聖地、彩湖で久々のマラソン大会参加ハーフ85分台を目指すランナー。本命レース3週間前の練習はハーフ走。ピークアウトした時の練習方法を考える。脇腹の痛みほぼ回復(5km走) 投稿ナビゲーション 栄養夏・朝5時・20分間閾値走