↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 2019年ランまとめ。ハーフ1時間25分台を目指すランナー。1ヶ月ぶりに5km以上の距離を走る2度あることは3度ある!ファストフード店での商品の入れ忘れ。しかも同じ店で3回連続!10倍3週間ぶりのスピード練習豆コーヒーを飲みハーフ走 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ