↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 底値(本日は5㎞走)練習後の水分補給に注意早朝スロージョグ200×15 過去2回からキロ3秒落ち疲れているので、温泉のつもりが、、、40歳おじさん、中学生時代の1500mPB更新に挑戦(2) 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ