走力確認(5km走) 公開日：2024年11月1日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はレース前に最終の走力確認を行いました。 5km 19∶15 (PB18∶45) 悪くないと思います。 あと23日。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 9月ワークアウト振り返り ―プロジェクト46日目ー40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは激痛月間練習記録（2020年1月）大会3日前(レース結果の自己採点）砂地でインターバル走の誤算 投稿ナビゲーション 昨年10月と比較するとMGCの強い中村をもう一度！！
