5km閾値 公開日:2025年10月2日 ラン中富土通のランニング記録 起き抜け、食事なし(健診の為)、心拍数、余裕度などを考慮すれば、良い内容です。 順調に調整出来れば川越で90分切りは出来そうです。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 ハーフ90分切りの最低限の練習メニューハーフの半分の距離でキロ4分15秒カットに挑戦随伴裂肛年間走行距離と年齢別ハーフマラソンベストタイムの関係早朝スロージョグ長女との将棋対戦成績 投稿ナビゲーション 9月常に疲れている