10km(閾値9km+1km)19日前 公開日:2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 2時間の室内ワークアウト顎関節症の原因は「ストレス」。自分で出来る顎関節症の「ストレッチ方法」。閾値からビルドアップ6km閾値走2日押し練習再開10km走(路面凍結注意) 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度!!OBLA-1km×10本