だいぶ走力は下がっています。
レースに向けて予定より走力は上がりませんでした。
レース2週間前。これからはいかにストレスなく体調を整えるかだと思います。
直近の練習でのタイムは、
5k 3’57/km
10k 4’07/km
15k 4’19/km
21k 4’23/km
1k×3 3’53-3’48-3’38
こんな感じでレースに向かいます。
もう少し走力は上がるかなと思いましたが、上がりませんでした。
5〜21kのペースは、昨年のレース前の練習からは10〜15秒遅くなっています。
それでも目標（90分切り）に対して、納得してレースに向かいます。今の自分としては、心とカラダを考えて、やれることはちゃんとやりました。
あとは芋太郎氏とN介とレースを通して、語らうだけです。
【ふどつう】
