月別: 2026年4月

初ウルトラマラソンは35kmでDNFでした。 この日の最高気温は28℃になる予報で、こまめに給水、給食、かぶり水を心がけましたが、30kmくらいで一気に心拍数が上がり完走は出来ないと判断しました。内転筋もやや痙り始めまし […]

もうすぐ46歳。そしてまもなく暑くなり、シーズンオフ。 今朝5時半過ぎ、45歳でのハーフ90分切りラストチャンスで走りました。 本当にきつかったですが、達成しました。なんとか90分切り12年継続です。 6㎞過ぎではすでに […]