8日前から6日前へ(5km) 公開日:2023年2月26日 ラン中富土通のランニング記録 鴻巣パンジーマラソンまであと8日。 本日はPMから半休を頂戴して、最後のポイント練習5㎞走をやりました。 けっこう疲労があるようで、昨夜は夕食後に腹痛を伴う下痢になりました。4回もトイレに行くことに。 肛門もだいぶ痛めて […] 続きを読む
高校入試 公開日:2023年2月22日 ラン中富土通のランニング記録 来年の今頃、長女も高校入試です。 楽しみながら、気楽にやってくれと伝えています。 長女は何事も前向きに取り組んでいるので、言える言葉です。 「勝つべくして、勝つ」 やっている人だけが、その結果を得るチャンスがあるわけです […] 続きを読む
ハーフ3分の2 公開日:2023年2月18日 ラン中富土通のランニング記録 鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)2週間前に、最後の距離走をやりました。 ハーフの3分の2の距離で、本番をイメージしながら丁寧に走りました。 残りあと3分の1(7km)あるというイメージで終わりました。 すごく余力があるわけ […] 続きを読む
ペガサスターボネクストネイチャー購入 公開日:2023年2月16日 ラン中富土通のランニング記録 27.0㎝で重さは253g ペガサス39が263gなので10gほど軽いです。 サステナブル素材。ナイキはけっこう出してますね。私もアパレルで購入しています。ランニングを通じて僅かなエコ活動。 アッパーはニット素材ですが硬 […] 続きを読む
感動食パン 公開日:2023年2月12日 ラン中富土通のランニング記録 先日、ランフェスタ親子マラソンに参加した帰りに食パン専門店で食パンを買いました。 さいたま市の北浦和駅すぐ近くにあるお店です。 一斤なんと通常スーパーで買う価格の10倍。 しかし、これがめちゃくちゃ美味しい。 水のような […] 続きを読む
積雪 公開日:2023年2月11日 ラン中富土通のランニング記録 昨日は久しぶりに埼玉県の平地でも積雪でした。 だいたい2ヶ月くらい真面目に練習していると、私の場合調子も落ちてきます。 よって久しぶりに2日連続でノーランでした。 温泉に行き、回復を図りました。 ここ2ヶ月半ほどの走力を […] 続きを読む
筋肉痛なくても 公開日:2023年2月3日 ラン中富土通のランニング記録 ↑写真はgroup_inouさん コロナ禍で飼い始めた金魚がお亡くなりになりました。 すべて。 さて、今週はハーフ90分切り後の1週間でした。 50kmちょっと走りました。いつもと変わらない距離です。 筋肉痛はまったくあ […] 続きを読む
2ヵ月ぶりのハーフ走 公開日:2023年1月29日 ラン中富土通のランニング記録 昨年の11月末に小江戸川越ハーフマラソンを走って以来のハーフ走(練習)をやりました。 2ヵ月ぶりです。 2023年初ハーフ走。 ペース設定は 最低100分以内(キロ4分44秒) 気温は1~3℃ この気温でも短パンで走れる […] 続きを読む
次女と親子マラソン 公開日:2023年1月21日 ラン中富土通のランニング記録 こどものお友達に誘われ、久しぶりに親子マラソンに参加しました。 次女と走るのは初めてです。 距離は1.5km 大会に申し込んだ直後の昨夏には、一緒に1ヵ月練習しました。その時はキロ8分半から5分半まで走力が上がったのです […] 続きを読む
現在のシューズの履き分け 公開日:2023年1月20日 ラン中富土通のランニング記録 ・ハーフ本命レース キロ4分15秒~キロ4分 Asics メタスピードエッジ+ 採用予定 ・10㎞以下タイムトライアルもしくはレース キロ4分~キロ3分45秒 Nike ヴェイパーフライNEXT%2 ・ロングジョグおよ […] 続きを読む