久しぶりに月間のまとめをしてみます。
10月まとめ
5km走 キロ3分54秒
10km走 キロ3分58秒
14.2km走 キロ4分05秒
ハーフ走 キロ4分12秒
月間走行距離 249km
走力の確認は十分に出来ました。5kmはあと5秒は短縮できると思います。
過去の10月より疲労、ストレスを感じずにこなせたことが何より良かったと思います。
自分史上最高の10月だったかもしれません。
慢性的な坐骨神経痛以外に、左足の中指と右踵の内側に痛みが出ているので無理せずにいきます。
悔いなく練習し、悔いのないレースをしたいと思います。
【ふどつう】
