ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
普通の生活を手に入れる『学習塾経営』

「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

夜へシフト

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昨年までは真冬でも朝練でしたが、今年からは出来るだけ夜走るようにしています。 出勤前だと起床してから体が動かない状態で、すぐに1℃〜氷点下の中で走ることになります。そうすると疲労がとても大きいのです。 ジャンクマイルズを […]
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脱肛と断酒

  • 公開日：
脱肛が酷い状態です。ジョグでも肛門が外に出てしまいます。それを手で押し戻しながら走っている状況です。腕が筋肉痛になるほどです。 本命レースの鴻巣パンジーマラソンまで断酒することにしました。飲酒は脱肛(痔)によくないのは言 […]
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ピッチは最低180spm

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「みやすのんき」さんの著書に書いてある通り、ピッチは180spmを最低限意識しています。私の場合、有酸素ジョグ以下になると180spm以下になります。よってペースは最低でも5分30秒より遅くならないようにしています。ジャ […]
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2023年初走

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元旦はニューイヤー駅伝の3区大迫傑選手を群馬県の伊勢崎市に見に行きました。 そして2日は箱根駅伝1区のスタートを見に行きました。 元日は実家の集まりで、久しぶりにけっこう飲みました。とはいっても、集まった親族の中では1番 […]
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今年は○○な元日？

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新年おめでとうございます！ 今年も宜しくお願い申し上げます！ 昨年で年賀状はフェードアウト（仕事関係は一部出します）したので、トップ写真は昨年の年賀状です。 今年は2023年です。お間違えなく。 飲まない大晦日はかれこれ […]
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今年最後の閾値走5㎞

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今年の本命レースは川越ハーフマラソンでした。 しかし体調が整わず、走るのがやっとの結果でした。 42歳シーズンでもう1度、ハーフ90分切りをしたいので鴻巣パンジーマラソンに向けて練習中です。 今年を少しだけ振り返ると、4 […]
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規律と徹底

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来年で株式投資歴4年目になります。 来年2023年のテーマは “規律と徹底” です。3年間市場から退場せず、失敗から多くを学んできました。 成功より失敗から学ぶことの方がはるかに大きいと感じます。 知識があっても行動(ト […]
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