「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

アキレス腱痛により、テーピングとサポーターで軽く固定しています。 今はモチベーションもかなり下がっている状態です。 よって短く5km走にしました。   晴　10℃　1〜2ms 　朝食なし(アミノ酸飲料250ml […]

最近は週2～3回しか走りません。最小の練習でハーフ90分切りの走力を維持していきたいと考えています。 その分、目的意識を持って、集中して練習しています。 ハーフ90分切りを維持する指標としては、これまでの経験に基づき5㎞ […]

42歳前にして盆栽デビュー。 満開になったと思ったら、あっという間にに散り始めました。 写真は数日前なので、今はすっかり散っています。 最近、疲労が蓄積してきて、右アキレス腱にも痛みがあります。 テーピングやサポーターで […]

盆栽鉢を購入。泥長角7号。 満開です。 平和を。 本日の朝ラン。 インターバル1km×3本　レスト70秒 1本目 4’03” 2本目 3’45” 3本目 3’3 […]

1週目　2月19日 川越運動公園周辺コース 2週目　2月26日　日産ディーゼル周辺コース この日は22㎞走。ハーフ通過タイム 3週目　3月5日　川越運動公園周辺コース 90分切り出来ました。41歳シーズン2回目のハーフ9 […]

とりあえず2週連続でハーフ走を試みてみました。(結果22km走) 結果☟ ↑22km走 ↑ハーフ通過は1:30’45” ↑先週と2秒差。 先週より余力はありましたが、サラッと90分切りできるほど力 […]

ポテトの塩の量を間違えたらしく、食べられないほどでした。 クレームのTELをして、対応が最悪だと無駄にストレスがかかるし、届けてもらっても既にお腹いっぱいなので、塩まみれのポテトを静観することにしました。 趣味の株式投資 […]

今日は昨年の10月30日以来、約4か月ぶりにハーフ走(練習にて)をしました。 10月30日の結果☟ ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト　　　−80日目−挑戦1回目   ハーフを走り切れる […]