ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
普通の生活を手に入れる『学習塾経営』

「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは

  • 更新日：
  • 公開日：
40歳ランナー、ハーフ97分台から90分切りを達成した1ヶ月練習方法 僕は40歳のアラフォーランナーです。 ちなみにハーフの自己ベストは86分台（当時33歳）です。昨年の2月も87分台（当時39歳）で走っています。 自己 […]
続きを読む

ジョグの間にフロー

  • 公開日：
いきなり余談で失礼します。 毎朝の日課、米国株式指数の確認です。 暴落です。 ここ３ヶ月で一番の下落率となりました。 27日（日本時間28日4時）の米国FOMC声明で金融緩和政策継続が濃厚で、それが好感され買い優勢のシナ […]
続きを読む

氷点下、スロージョグ

  • 公開日：
久しぶりに5時台に走りました。 スロージョグです。 さいたま市の最低気温はマイナス3℃。氷点下の中、走りました。 手袋を2つ重ねましたが、それでも指先がかじかみます。 朝5時台でも駅に向かう人はけっこういます。都内に向か […]
続きを読む

もがくしかない

  • 公開日：
練習が設定どおりこなせないことが多くなっています。 しかし、もがくしかありません。 地道にコツコツと練習を積み上げていくしかありません。 さて、この土日の練習結果です。 1月16日　土曜日 5km以上　キロ4分 →設定ク […]
続きを読む

病的酩酊したランナー

  • 公開日：
久しぶりに病的酩酊をしてしまいました。 元日に家族の集まりで。 約6時間のあいだ、99％の記憶がなく健忘症、つまりブラックアウトを起こしてしまいました。 長女からのちに、その間の奇行について話しをされ、穴があったら入りた […]
続きを読む
© 2019 ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」