走らないことに対する罪悪感がまるでない状態
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タイトル通り、只今「走らないことに対する罪悪感がまるでない状態」です。 ラン歴13年で、「走りたい」と思うことがここまで低下するのは初めてかもしれません。 今は絶不調で、先日のハーフ（大会）は1時間42分台と今年の2月に […]
「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧
こうなったら出来るだけ走らないようにする
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昨日、久しぶりのレースでハーフを走ってきました。 30名程度の小規模なレースです。 やはり、駄目でした。 ここまで走れなくなるか？ というくらい走れませんでした。 では、簡単にレースをふり返りたいと思います。 目標タイム […]
さいたま市西区イタリアン、パスタ洋食の店「コンフェッティ」
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近所にイタリアン、パスタ洋食の店ができました。 できたと言っても、オープンからは実際、数か月が経ちました。たぶん5ヶ月くらい？ お店の名前は「コンフェッティ」。 詳しくはググってください。 こんなのを食べました☟ 野菜が […]
埼玉県「吉見百穴」読み方は？2通りある？
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先日、わが家には歴史好きの長女がいるので埼玉県の「吉見百穴」に行ってきました。 僕が「吉見百穴」に行くのは小学校の遠足以来だと思います。 当時、読み方は「よしみひゃっけつ」と読んでいましたが、観光的には「よしみひゃくあな […]
疲労でタイムが出ない時、回復期間は月単位を覚悟する
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現在、まったくタイムが出ない状態です。 ピークアウトです。 感覚的にはキロ15秒くらい、タイムと体感との違いが出ています。 今日は完全に調子が落ちているのは分かっているので、時計を見ずに走りました。 感覚的にはキロ4分1 […]
ここ数年で一番のモチベーション低下
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今週の土日は台風が接近するようなので、本日ポイント練習をすることにしました。 メニューはハーフ走。出勤前なので3時台に起きました。 ポイント練習、特に距離走なのでラン前にエネルギー摂取です。 チーズワッフル2個、ヤクルト […]
全て設定外す
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この時期はキンモクセイの香りがいいですね〜 さて、今朝は平日のポイント練習です。 ポイントの時は餅を一つ食べるのですが、午前中に会社の健診あるので何も食べられず、糖質枯渇ランになりました。 メニューはインターバル走 1k […]
インターバル走、半分しか出来ず
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余談からで恐縮です！ 今週の木曜日は東証システム障害で、終日取引停止。 全銘柄の取引停止は2005年来のことのようです。 このことはトップニュースで報道されました。 翌日、保有株が下落する予想で、再開されたPTS(夜間取 […]
月間練習記録（2020年9月）227km
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ポイント練習およびレース 9月1日 3.5km キロ3分58秒 1.5km キロ3分49秒 9月6日 5㎞走 キロ4分19秒 9月8日 インターバル走1km✕3 キロ3分46秒 レスト70秒走 9月12日 ハーフ走 キロ […]
不整地でインターバル走1㎞×4本（キロ4カット）
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本日は3時50分起床。 米国ダウ続伸！今日も保有株に期待です！ さて今日もせっせと出勤前の朝練です。 ラン前のカロリー摂取なし。糖質枯渇ランです。 糖質枯渇ランは、脂肪を優先的に使う体にする効果があると言われています。 […]