「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

目指せ！サブ3,5さいたま国際マラソンまであと10日。

さいたま国際マラソンのゼッケンと参加賞のTシャツが届いた。 3月の古河はなももマラソン(フル)以降は、上尾シティマラソンと小江戸川越ハーフマラソンに合わせていたので、フルマラソンに向けた練習は一切していない。よって、ハ […]

小江戸川越ハーフマラソン結果報告　2019.11.24(日) 気象条件　14,5-17,5℃　弱雨　湿度98％　風速3m/s 体重57,5㎏シューズは「匠練ブースト」目標90分切り。 8時30分スタート 1㎞ 4& […]

小江戸川越ハーフマラソン当日は雨予報。上尾シティマラソンを走ったダメージがかなり残っている。関連記事:【備忘録】上尾シティマラソン結果報告　2019.11.17(日) 昨日の朝2㎞ちょっと走り、ふくらはぎの状態を確認 […]

上尾シティマラソン結果報告　2019.11.17(日) 気象条件　14,5-18℃　晴れ　湿度46-52％　風速2-4m/s 体重57,2㎏シューズは「匠練ブースト」を採用。ウェア以下はスタートを待つ間に暑くて、 […]

上尾シティマラソン結果報告　2019.11.17(日) 気象条件　14,5-18℃　晴れ　湿度46-52％　風速2-4m/s 体重57,2㎏シューズは「匠練ブースト」 9時スタート 1㎞ 4’14R […]

本命レース「上尾シティマラソン」まであと3日。空気が乾燥してきて、加湿空気清浄機が就寝中はフル稼働である。扁桃腺持ちの私にとっては、この時期は加湿空気清浄機が欠かせない。今朝は5時起床。昨夜はしっかり寝れた感じで […]

本命レース5日前。上尾シティマラソンまであと5日。最後のポイント練習。メニューは5㎞の閾値走。キロ4分02秒。現状ポイント練習後、回復までの時間を分析すると、ポイント練習を朝行う場合、翌々日の夕方に一番体がだ […]

上尾シティマラソンまであと8日。 (昨日の話。) 上尾シティマラソンは、2019年の大本命レースである。その前の最後の休日ポイント練習。メニューは5km走。ペース設定はキロ3分55秒。 19分35秒。現状のフィジ […]

今日は第3回「ランニングサロン０」練習会をおこなった。参加者はわたくし、富土通（フドツウ）、Waさん、Fuさん、Kiさん、Kuさんの計5名。わたしとWaさんは上尾シティマラソンのハーフの部。Fuさんは上尾シティマラソ […]

本日は代休（四半日）で午後から川越水上公園に行った。わたしは、さいたま市民だが最近は大いに川越水上公園の周回コースを無断で使わせて頂いている。無断で使ってよいはずだ。生まれも育ちも川越なので許してもらえるはずである […]