ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
普通の生活を手に入れる『学習塾経営』

「ラン中富土通の主義・主張」の記事一覧

オーバーワークの症状

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私の場合、オーバーワークになると以下の症状が現れます。 レベル１ 倦怠感、下痢、脱肛 レベル２（慢性的） 軽めの坐骨神経痛、腸脛靭帯炎 レベル３ 強めの坐骨神経痛、腸脛靭帯炎 レベル４　月間260㎞前後発症→220㎞以下 […]
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40代ランナーが8年ぶりに自己ベストを更新。「やったこと」と「やめたこと」とは。

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私はもうすぐ43歳になる中年市民ランナーです。ハーフマラソンが主戦場です。8年前、34歳の時に出した1時間26分16秒を更新できずに8年が経過していました。 それが今年の3月、鴻巣パンジーマラソン(埼玉県)で4秒更新する […]
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鴻巣パンジーマラソンへ

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久しぶりに鴻巣パンジーマラソンを目指すことにしました。 何年ぶりか分からないくらいです。最後に出た時は妻と長女が親子マラソンに出ました。長女が1年生くらいだったと思います。そうなるともう7～8年前になるかもしれません。 […]
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だめか

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コンディションを整えるのに、あと2日と数時間しかありません。 実はここにきてコンディショニングが全くうまくいっておらず、もっと時間が欲しいところです。 コンディショニングがうまくいかない。しかし、それも含めて自分の実力な […]
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這ってでも出て来い！

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写真:「マラソン哲学」より 「瀬古、這ってでも出て来い！」 これはかつてソウル五輪をかけた選考レース、福岡国際マラソンの前に瀬古利彦選手に中山竹通選手が言った言葉です。(瀬古選手は怪我をしていました。) これはメディアが […]
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