ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
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「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

【フォア映像確認】小指球から母指球へ重心移動。

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ランニングフォーム改造 ①脱力意識 ②足裏の接地は小指球から母指球へ移動 ③体の重心の真下に着地 最近③を導入し、意識している。 再度、フォアフットにチャレンジ中。 関連記事 究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフ […]
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ハーフ変化走。

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年の瀬マラソンin所沢2019.12.22 昨日は埼玉県所沢市の航空公園で開催された「年の瀬マラソン」に参加してしてきた。 フルマラソンの大会だが、わたしはハーフまで練習として走ってきた。 設定は、最初の5kmくらいまで […]
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第4回「ランニングサロン０」練習会。2019.12.14(土)

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令和元年最後「ランニングサロン０」の練習会 2019年最後の「ランニングサロン０」の練習会をおこなった。 前日は忘年会のメンバーも多く、朝8時の集合に「どれだけ集まるかな？」と思っていた。 参加の連絡があったメンバーは全 […]
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