ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
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「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

目指せ！サブ3,5さいたま国際マラソンまで あと7日。

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30km走なし いよいよ、さいたま国際マラソンまであと7日。 正直、楽しみではない。 楽しもうとは思っているけど・・・ ハーフマラソンが主戦の私には、ほんとうにフルマラソンは長いし、辛い。 ハーフ90分切りを2回続ける。 […]
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さいたま国際はズームフライ3でサブ3,5を狙う。

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遅まきながら、「ズームフライ3」を購入した。 先日、雨のレース(小江戸川越)で「ズームフライニット」が使えなかった。(フライニットは雨に弱い。) 雨のレースでも使用できることを期待して購入した。 さいたま国際マラソンで使 […]
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アラフォーランナーは小学6年生男子に勝てるのか?

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写真は毎年この時期に、飾り付けするクリスマスツリー。 昨日は半休を頂戴し、長女の学校のマラソン大会を観に行った。 学校行事の中で、もっとも好きなイベントである。 余談だが、有給休暇は可能な限りすべて消化するのが私の主義で […]
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目指せ！サブ3,5さいたま国際マラソンまで あと10日。

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さいたま国際マラソンのゼッケンと参加賞のTシャツが届いた。 3月の古河はなももマラソン(フル)以降は、上尾シティマラソンと小江戸川越ハーフマラソンに合わせていたので、フルマラソンに向けた練習は一切していない。 よって、ハ […]
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本命レースまであと3日「上尾シティマラソン」ハーフ85分台を目指すランナー。

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本命レース「上尾シティマラソン」まであと3日。 空気が乾燥してきて、加湿空気清浄機が就寝中はフル稼働である。 扁桃腺持ちの私にとっては、この時期は加湿空気清浄機が欠かせない。 今朝は5時起床。 昨夜はしっかり寝れた感じで […]
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本命レース5日前。最後のポイント練習は5㎞閾値走。

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本命レース5日前。 上尾シティマラソンまであと5日。 最後のポイント練習。 メニューは5㎞の閾値走。 キロ4分02秒。 現状ポイント練習後、回復までの時間を分析すると、 ポイント練習を朝行う場合、翌々日の夕方に一番体がだ […]
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