台風19号の影響により彩湖周回コースが使えない。(10/21)
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10月26日(土)に上尾シティマラソン（本命レース）前、最後のハーフ走を 埼玉県戸田市にある『彩湖』の周回コースで行う予定でした。 が、よく彩湖のレースでご一緒させて頂くサブ4ランナー「Ko」さんより、現在の彩湖の状況に […]
「ラン中富土通の主義・主張」の記事一覧
【コース解説】小江戸川越ハーフマラソン、新コースで90分切りするレース戦略。
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本日は小江戸川越ハーフマラソン90分切りのレース戦略（ペース戦略）について考えてみたいと思う。 2019年からコース変更 まず、今年からコースが一部変更されるようである。 以下、 ハーフの部に参加ご希望の皆さまへ 今年か […]
絶対に負けられない戦いがそこにはある。小江戸川越ハーフマラソン。
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絶対に負けられない戦いがそこにはある。 『そこ』とは、 小江戸川越ハーフマラソンである。 以前、ご紹介したハーフ95分切りを目指している「N介」氏。 今年の毛呂山トレイルでは負けているのでロードでは 絶対に負けられない。 […]
【実録】月間走行120㎞でハーフマラソン87分～86分台達成。練習方法公開！
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3ヶ月、月間走行距離120㎞以下（平均）で ハーフマラソン87分台～86分台の記録を 達成した練習方法（練習記録：2014年12月～2015年3月）について公開したい。 当時34歳。身長171㎝ 体重57kg。 達成前の […]
フォアフット着地からミッドフット着地に変えた結果。
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今回は結論から 「フォアフット着地」から「ミッドフット着地」へ変えた結果、 「ストライド走法」から「ピッチ走法」へ変わった。 この事実について、今回は記事を書きたいと思う。 まずはすごく簡単に、「フォアフット着地」「ミッ […]
インフルエンザ予防接種の効果期間。ランナーが打つタイミング。
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わたくし、富土通(フドツウ)はここ5年間は毎年インフルエンザの予防接種を受けている。 インフルエンザの予防接種を受けていても昨年は罹ってしまった。 それでもインフルエンザの予防接種を受けていることにより、症状は軽くすんで […]
Rest
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芋太郎ブログをご愛読戴いている奇特な皆様へ 台風19号で甚大な被害にあわれた方々がいます。 本日の富土通(フドツウ)の記事は控えさせて頂きます。 以上。 2019.10.13 【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
「芋太郎」氏の現状の走力について勝手に分析してみた。
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「芋太郎」氏と「N介」氏について現状の練習内容を見て、 勝手に走力分析してみた。 芋太郎ブログを応援してくれる奇特な方しか興味はないと思う。 まずは、「芋太郎」氏 現状、 ハーフ 94分 10㎞ 42分30秒 5㎞ 20 […]
ランナーおすすめ天気予報サイトと気温10℃マラソン大会、ランニングウェア。
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ランナーの皆様はレース（大会）前になると毎日、天気予報を見ることが多いと思う。 レース時間帯の天気予報を見まくっているのではないだろうか？ わたしはそうだ。 数時間単位で予報は変わるので1日に何回も見るというランナーさん […]
巻き爪でも破れにくい。滑り止め5本指ランニングソックス。
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わたしが走歴13年間で辿り着いたランニングソックスは、 【TABIO SPORTS レーシングラン プロ 五本指ソックス】 1,980円(税込み) 富土通(フドツウ)レビュー 5本指で滑り止め付き。滑り止めの山が極端では […]