チキンな奴？遅筋と速筋。
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俺は チキン（遅筋）な奴じゃないから 俺は速筋だ！ 芋太郎氏に 「つまらないっ！」 と怒られるので 冗談はこのくらいにしておいて。 筋繊維は 速筋と遅筋のブレンドでできている。 一般の人はこの割合が 半々くらいらしい。 […]
サッカーマンと一騎当千ランナーが芋太郎を追い込む
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本日のランの結果から 最初の1キロを見て欲しい。 明らかに今日はやる気がなかったのだ。 昨日の「何となくインターバルっぽい走」の影響か、わりと体が重く足も少し筋肉痛を抱えている感じ。 タラタラ10㎞走ろうと思っていたのだ […]
仕事と家庭とランニング、三つの並立が芋太郎の前にそびえ立つ…
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仕事と家庭とランニングを並立させるとは？ 仕事と家庭の両立という言葉はよく聞く。 それ自体難しいのもよく分かる。 芋太郎も適当なことばかり言っているが、一応これでも3人の子供の父親だ。 それなりにストレスを抱えることもあ […]
ストレスの影響。早朝ラン。
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ストレスで円形脱毛症と口や鼻のまわりにニキビができてしまった。 39歳のオジさんだからニキビじゃなく、ふきでものか。 そんな中、先週は二日酔いになるような飲酒を2度してしまった。 飲酒はストレスがあるときは […]
なぜランニングを続けられるのかという芋太郎に対する愚問
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なぜ芋太郎さんはそんなにランニングを続けられるんですか？という愚問 そんなに頻繁ではないが、たま～に聞かれる。 「なんでそんなにランニング続けられるんですか？辛くないんですか？」 愚問過ぎる。 なぜ愚問なのか？ 辛いに決 […]
今シーズン初、何となくインターバルっぽい走を決行してみる。
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何となくインターバルっぽい走とは？ 雨だ。 今シーズンはわりと朝から雨の日は少ない気がする。 今シーズンといっても芋太郎の今シーズンは8月31日から始まっているに過ぎないが。 水たまりがたまるほどの雨ではない、霧雨程度。 […]
ランナー的SNSの使い方
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わたくし、富土通（フドツウ）は 約2年前に SNSをはじめた 3つのランニンググループに参加して SNS上のラン友達をつくった 要するにランをしている人たちだけのつながりだ 現在はグループ投稿はやめ 個人投稿のみしている […]
雨ラン。トレランシューズで
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今朝は小雨ラン 気分転換にトレランシューズで走った トレランシューズはGORE-TEXなどの防水素材が施されているものもあるので、わたしの場合、雨や雪で使用することもある 昨日はポイント練習でハーフを走ったので今朝は疲労 […]
旅ランをやってしまう芋太郎！トレイルランの異常さを知る。
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旅ラン否定派が旅ランをしてみる今日この頃 最初に謝っておく。 以前、旅ランについて何やらかんやら噛みついた。 旅ランにかみつく芋太郎 「旅ラン」なる言葉が流行ったら、どれだけの家族が犠牲になるか そして、今日、芋太郎は旅 […]
鬱ラン。さいたま国際マラソン、目標サブ3,5ペースでハーフ走
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以前、気分は晴れないが 前を向いて一生懸命 走っていれば いずれ 気分は晴れるだろう さて 本日はハーフ走 設定は ハーフの距離を走り切る けっこう疲労もあるので さいたま国際マラソンの目標 サブ3,5ペー […]