これで達成。「ハーフ90分切り練習方法」
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わたくし、富土通（フドツウ）が4年前 当時34歳の時に初めてハーフ90分切りを達成した時の練習内容を大まじめに公開したいのであります。 ご参考までに。 【週間】 月曜日 完全休養 火曜日 5km jog ㌔5,30～8, […]
キロ5分を切るペースで走るチェック柄シャツとチノパンの男
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やはりターサージールは芋太郎に翼を与える！ ブログ開始当初に芋太郎が何と言っていたか？ 「1カ月間は芝生の聖地、安比奈親水公園で芝生ランを続けるつもりだ。」 そんなことを言っていたように思う。 そして、シューズはアディダ […]
MGC後の疲労抜きjog
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MGC後の疲労抜きjog 正確に言うと MGCテレビ観戦後、大量飲酒3日後の疲労抜きjog もっと正確に言うと 10,5㎞㌔3,57で走った、翌日MGCテレビ観戦後、大量飲酒3日後の疲労抜きjog である 10,5㎞㌔3 […]
ズームフライで1,000㎞走破してみた感想。寿命はどのくらい？
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わたくし、富土通（フドツウ）の ズームフライの走行距離が 1,000kmを超えた 着地もかなりフォアフットになってきている その証拠にソールはヒール部分の摩耗は止まり フォア外側部分(赤丸印)の摩耗が見られている フォア […]
ランニング初心者の最大の弱点、それは「給水」！給水は難しい…
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一年に一回しかレースに出ない人間に給水はムリ！ 一年に何回もレースに出ているのなら、上手くなるのかもしれない。 しかし、一年に一回しかレースに出ないヤツが給水を上達させるなんてことはまず無理だ。 以前、テレビ番組で川内優 […]
ランニングでダイエットが続かない理由を芋的に考えてみる。
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ランニングでダイエットが続かないのは勉強と同じ理屈 ランニング…、いやこの場合はジョギングになるんだろうが。 ちなみに私自身はランニングとジョギングを分けて考えていたりするのでややこしい。 今回の記事ではその辺りの区別は […]
「なぜ走るのか？」ランニングにはまる人が行きつく質問。
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ランニングにはまる人間はこの問に行きつくという話 「人はなぜ走るのか？」 ハッキリ言ってこの問いに行きついてる人はマラソン中毒だ。 いや、マラソン中毒者は必ずこの問いに行きついているといってもいい。 申し訳ないが、私は違 […]
歯医者のレントゲンを適切に拒否してみた結果
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「芸能人は歯が命」ならば もちろん 「ランナーは歯が命」なのだ。 よく解からないが24年前、東幹久が出演していたアパガードのテレビCM。 わたくし、富土通（フドツウ）が他のSNSで書いた記事のオファーがあったので 本ブロ […]
イチジク泥棒を発見するラン！
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体が重い…スピードが乗らない… 昨日は酒の抜けきらないバッドコンディションの中、5㎞で済ましてしまった芋太郎。 昨日は仕事場ではMGCの話をしようにも誰にも通用せず。 タピオカドリンクを誰かが飲んだだの、あの店のは安くて […]
まじめな話。「ハーフ90分切り３大要素」
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芋太郎氏のハーフマラソン90分切りのテーマについて わたくし、富土通（フドツウ）が出し惜しみせず、大まじめにジャンジャン書いていきます！ ご興味ある方は是非、ご覧ください。 少しは役に立つはずです。 ランニングのパフォー […]