緊急事態宣言。散歩やジョギング(ランニング)はしてもよい。 更新日:2020年4月8日 公開日:2020年4月7日 ラン中富土通の主義・主張 トップ写真出典元:彩の国埼玉情報サイト「さいなび」 本日、4月7日。 7都道府県に緊急事態宣言が発令されました。 千葉県、埼玉県、東京都、神奈川県、兵庫県、大阪府、福岡県。 ランナーさんはランニング(ジョギング)ができる […] 続きを読む
ランナーにもおおすめの痔の本『自分で痔を治す方法』痔の9割は切らずに治せる!痔治療のバイブル本はこれだっ! 公開日:2020年4月7日 ラン中富土通の主義・主張 痔の本を初めて読む 平田雅彦先生が書いた著書『38万人を診た専門医が教える「自分で痔を治す方法」』 この本を読み終えて、完全に痔のバイブル本になりました。 わたしはランニング歴13年のアラフォーランナーですが、今年の1月 […] 続きを読む
疲労回復からの10kmペース走 公開日:2020年4月4日 ラン中富土通のランニング記録 本日の練習 ・10km ペース走 設定 キロ4分(最低40分カット) 川越水上公園サクラコース シューズ:ヴェイパーフライNEXT% ・3km(キロ4分) ジョグ合わせて16km 結果 晴れ 12℃ 1m/s PBからは […] 続きを読む
長女との将棋が今の楽しみ。初心者は『スタディ将棋』で将棋を覚える 公開日:2020年4月3日 ラン中富土通のランニング記録 将棋を初めて7勝5敗 四十を前にして将棋を初めて毎日、長女と対戦しています。 ちなみに長女(小学校高学年)の方が将棋の先輩です。 対戦成績は7勝5敗。 勝負は真剣勝負がモットー。 子どもだからと言って、絶対に手は抜きませ […] 続きを読む
おじさんランナー、梅林堂の『こだわりのスフレチーズケーキ』を食す 公開日:2020年4月2日 ラン中富土通のランニング記録 梅林堂『こだわりのスフレチーズケーキ』399円(税込) 昨日はチーズケーキが食べたくなったので、梅林堂さんのチーズケーキを食べてみました。 スフレチーズケーキにチーズクリームが載っています。 まずはチーズクリームから 旨 […] 続きを読む
『adizero Pro』発売日延期4月30日へ 更新日:2020年4月28日 公開日:2020年4月1日 ラン中富土通の主義・主張 只今クリック合戦に参加しようと思い、公式オンラインショップへ coming soon あれ? 発売日が4月30日に延期されていました。(4月28日現在、更に延期が発表されています) 新型コロナウイルスの影響で社会全体が閉 […] 続きを読む
月間練習記録(2020年3月) 公開日:2020年3月31日 ラン中富土通のランニング記録 2020年3月 ポイント練習およびレース 3月5日 5km キロ4分14秒 強風9m/s 3月7日 21kmB-up AVG.キロ4分33秒 キロ4分48秒→4分11秒 3月13日 短くて遅いインターバル走 200m✕3 […] 続きを読む
練習のご褒美は文明堂『銀座プリン』 公開日:2020年3月28日 ラン中富土通のランニング記録 文明堂「銀座プリン」 練習のご褒美は文明堂の「銀座プリン」250円(税抜) 前から気になっていて、初めて食べました。 プリンとカラメルは一体になっておらず、カラメルは袋に小分けになっています。 これは、 「カラメルはかけ […] 続きを読む
赤羽トライアル中止。モチベーションが・・・ 公開日:2020年3月27日 ラン中富土通の主義・主張 新型コロナウイルスが重大局面を迎えているとのことで、明日の赤羽トライアルが急遽中止となりました。 ハーフの出走を予定してました。 さて代替練習をどうするか? 昨夜はこれを考えていました。 こうなったら、ひとりフルマラソン […] 続きを読む
室内で子供と遊ぶ、スタディ将棋を楽天で購入。初心者には『歩なし将棋』がおすすめ! 公開日:2020年3月26日 ラン中富土通の主義・主張 もうすぐ40歳おじさん、将棋に初挑戦 長女が妻の実家で、従妹やおじいちゃんと将棋をやっていて「家でもやりたい」ということなので早速、購入しました。 実はわたくし、人生で一度も将棋をやったことがないのです。 「オセロ」はシ […] 続きを読む