ハーフマラソンのタイムは気温によってどのくらい変わるのか？夏場はどのくらい記録が落ちる？
- 公開日：
ハーフマラソンの記録は気温によってどのくらい変わるのか？ ハーフマラソンのタイムが気温によってどのくらい変わるのか？過去のわたしのデータを見てみました。もちろん気温だけでは一概には判断できません。湿度や風、コース、その日 […]
「おすすめ」の記事一覧
ランニングシューズの選び方。練習は薄底、レースは厚底？
- 更新日：
- 公開日：
タイムを狙うには、ランニングシューズは「軽量」がもちろん有利です。 それは科学的に報告されています。 関連記事 ランニングシューズの重さとタイムの関係は？ハーフ90分切り&キロ4分スピード適性シューズは？ わたし […]
【まとめ】メーカー各社のカーボンプレート（その他高反発プレート含む）搭載ランニングシューズ（価格）
- 更新日：
- 公開日：
トップ写真出典元:ナイキ公式サイト メーカー各社のカーボンプレート搭載（内臓）シューズ もしくは、他の高反発プレートを搭載しているシューズについてまとめてみました。 さらっと、まとめていますので構造などはメーカー各社の公 […]
10km40分切り(キロ4分)を楽に達成できる練習方法（1ヶ月前練習）
- 更新日：
- 公開日：
はじめに はじめにお伝えします。 10km40分切りを「楽」に達成できる実際に、わたしがやった練習方法をこれからご紹介します。 1ヶ月前からの練習です。 しかし、達成するのは「楽」でも、練習は決して「楽」ではありません。 […]
ランニングシューズの重さとタイムの関係は？ハーフ90分切り&キロ4分スピード適性シューズは？
- 更新日：
- 公開日：
レースシューズ選定の要素 わたしがレースシューズを選ぶときの要素として デザイン メーカー フィット感 反発性 クッション性 重量 などがあります。 その中でも重量、軽さは重要視しています。 重さとタイムの関係 Nike […]