imotaro

ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ

ランニング初心者の定義とは? ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する! なぜなら「趣味はランニングでーす!」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え? […]

氷点下、スロージョグ

久しぶりに5時台に走りました。 スロージョグです。 さいたま市の最低気温はマイナス3℃。氷点下の中、走りました。 手袋を2つ重ねましたが、それでも指先がかじかみます。 朝5時台でも駅に向かう人はけっこういます。都内に向か […]

もがくしかない

練習が設定どおりこなせないことが多くなっています。 しかし、もがくしかありません。 地道にコツコツと練習を積み上げていくしかありません。 さて、この土日の練習結果です。 1月16日 土曜日 5km以上 キロ4分 →設定ク […]

病的酩酊したランナー

久しぶりに病的酩酊をしてしまいました。 元日に家族の集まりで。 約6時間のあいだ、99%の記憶がなく健忘症、つまりブラックアウトを起こしてしまいました。 長女からのちに、その間の奇行について話しをされ、穴があったら入りた […]

持続走17km

今週は仕事はじめでしたが、色々ありました。業務システムの不具合で早朝出勤、異動の話、コロナ対応で少し疲れました。 さて、本日の練習です。 持続走をしました。 キロ4分15秒〜20秒を維持して16km以上走る設定です。 結 […]