ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ
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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
ヤバいっすねっ！の関係
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「ヤバいっすねっ！」 僕も 「ヤバいっすねっ！」 なにが「ヤバいっすねっ！」かというと今朝の暑さです。 今朝の朝ランでの大宮アルディージャのチーフトレーナーWaさんとのやりとりです。 最近は朝ランで一回目に出会 […]
8年ぶり？月間走行100kmいかず
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たぶん8年ぶり？くらいに月間の走行距離が100㎞にもいきませんでした。 7月のワークアウトを振り返ると ランニング 84㎞ エアロバイク 243㎞ ドレッドミル 22㎞ でした。 今年の目標にしていた […]
暑くても短くて遅いインターバル走ならできる
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東京オリンピック観てますか？ ここまでは卓球の混合ダブルスが熱くなりましたね。 歯を喰い縛り歯が痛くなりました。 良いものを見せてもらいました。 今朝はアップジョグから気が乗らず、歩いたり走ったり。 5km走の予定でした […]
ランニング関連費用0円
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今年はレースにも１度も出ておらず、ランニングシューズもなんと1足も買っていません。 ここ数年はレース費用50,000円。ランニングシューズやウエア等で100,000円くらいは年間平均でたぶんかかっていたと思います。もっと […]
長女の出世力診断と今朝は2時間走
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先日、マイナビの学生向けサイトで出世力診断(あなたの出世力診断)をして面白かったので、その話をしたら中学生の長女がやってみたいと。 ☟☟☟ 結果 【出世力高め！「部長」になります】全体を俯瞰しながら集団を上手にまとめられ […]
あなたの出世力診断
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マイナビの学生向けサイトで出世力診断をしてみました。 41歳のおじさんがです。 さて結果はいかに。 ☟☟☟ 【出世力十分！「課長」になります】「調整能力」や「コミュ力」に長けた頼れる人 中間管理職は「上と下の […]
本当にやる気が出ないけど、やらないと落ちていくだけ
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やる気が出ないけど、やらないと落ちていくだけ。 なので1㎞×3本 レスト70秒 を仕事が終わってからやりました。 結果☟ 4月30日からお知らせが更新されませんが、川越ハーフマラソン開催するのでしょうかね。 […]
豆コーヒーを飲みハーフ走
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今朝は4時半に起床。 先週、豆コーヒーデビューしました。 とりあえず近くのスーパーで買えるものを飲んでます。 1杯100〜150円くらいになるので、自宅で飲むには、僕にとって贅沢なコーヒーです。 色々な豆を […]
コロナワクチン接種の副作用 医師にも慎重派がいる
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COVID-19（新型コロナウイルス）ワクチンについて、趣味仲間の医師の方に取材をさせて頂きましたので、その模様を記事にさせて頂きました。 Q.メディアでは短期的な副作用のみが報道されているように思えます。副作用は大し […]
なんとか20分切り
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ひーこら41歳。 5kmなんとか20分切り出来ました。 平均キロ4カットで走破です。 土日が雨予報だったので、昨日仕事が終わってからポイント練習をやりました。 1km 3分48秒 2km 3分54秒 3km 3分57秒 […]