ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

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ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ

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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
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氷点下、スロージョグ

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久しぶりに5時台に走りました。 スロージョグです。 さいたま市の最低気温はマイナス3℃。氷点下の中、走りました。 手袋を2つ重ねましたが、それでも指先がかじかみます。 朝5時台でも駅に向かう人はけっこういます。都内に向か […]
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もがくしかない

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練習が設定どおりこなせないことが多くなっています。 しかし、もがくしかありません。 地道にコツコツと練習を積み上げていくしかありません。 さて、この土日の練習結果です。 1月16日　土曜日 5km以上　キロ4分 →設定ク […]
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病的酩酊したランナー

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久しぶりに病的酩酊をしてしまいました。 元日に家族の集まりで。 約6時間のあいだ、99％の記憶がなく健忘症、つまりブラックアウトを起こしてしまいました。 長女からのちに、その間の奇行について話しをされ、穴があったら入りた […]
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持続走17km

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今週は仕事はじめでしたが、色々ありました。業務システムの不具合で早朝出勤、異動の話、コロナ対応で少し疲れました。 さて、本日の練習です。 持続走をしました。 キロ4分15秒〜20秒を維持して16km以上走る設定です。 結 […]
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