ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

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ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ

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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
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ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト　　　−40日目−

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プロジェクトは40日目です。 昨日は歯医者に行って参りました。鼻口蓋嚢胞の摘出手術後の経過観察がようやく終わったと思ったら、今度はストレス性知覚過敏で奥歯が3本やられました。 ストレスによる夜間のくいしばりとランニングで […]
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ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト　　　−37日目−

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プロジェクトは37日目です。   昨日は「禁酒」という意味では重要イベントを通過しました。 実家での集まりがあり、ぼくの兄弟は酒好きなので「一緒に飲もう」と日本酒を持ってきてくれるのです。 しかし、プロジェクト […]
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ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト　　　−33日目−

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プロジェクトは33日目です。   ハーフ90分切りを達成するための一つの指標として、５ｋｍ走のタイムがあります。 ちなみに僕の５ｋｍの自己ベストは１８分５５秒です。昨年の同時期のタイムは１９分３３秒。 現状は２ […]
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禁酒に効果のある100の言葉

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禁酒、断酒、減酒、節酒に効果がある（あくまで僕の場合です）100の言葉を紹介します。言葉と言ってもお酒、アルコールについての事実だったりもします。何をするにも、何を決断するにも、正しい知識をつけるのは、とても大切なことだ […]
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ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト　　　−30日目−

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プロジェクトは30日目です。 １ヶ月が経過しました。 今の心境は「ハーフ90分切りが出来ないと、もう飲めない」から、むしろ「ハーフ90分切りが出来ない限り、もう飲みたくない」に変わりました。 日々のストレスや肉体疲労があ […]
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