ハーフ変化走。
- 更新日：
- 公開日：
年の瀬マラソンin所沢2019.12.22 昨日は埼玉県所沢市の航空公園で開催された「年の瀬マラソン」に参加してしてきた。 フルマラソンの大会だが、わたしはハーフまで練習として走ってきた。 設定は、最初の5kmくらいまで […]
月別: 2019年12月
買い目公開！有馬記念は逃げ残り！
- 公開日：
最終予想 ◎アーモンドアイ 1人気 ○キセキ 9人気 ▲アエロリット 12人気 キセキ凱旋門帰り、アエロリット距離長い。 そして、ともに外枠。 など、厳しいところはあるが、逃げ残りに期待。 おそらく、アエロリッ […]
ランと勉強は相似形？！
- 公開日：
ランと勉強は相似形？！ 今日は6時に起きて、勉強をした。 別に休日に早起きするほど、勉強が好きな訳ではない。(歯医者にメンテナンスに行く為。) そして、わたしは勉強が出来ない。 まぁー勉強なんて、最終的にはどうでもいいん […]
有馬記念予想！競馬からランへ。
- 公開日：
令和、最初の有馬記念 今週の日曜日は「有馬記念」が行われる。 競馬を普段やらない人も馬券を買うと言われるくらいのビックレースである。 競馬をやる人ならむしろ、「日本ダービー」の方が楽しみではないだろうか。 わたしも20代 […]
本日の練習M～Tペース走。
- 公開日：
本日の練習 昨日から練習を再開。（3日休養後） 昨日の夕方、ぎっくり腰的な感じになり、練習ができるか不安ではあった。 今朝を起きたら、だいぶ良くなっていた。 昨日は屈むこともできなかった。 急性的なものであった。 今日は […]
リハビリラン100mフロー21本。オリンピックチケット抽選結果は？
- 公開日：
本日の練習 朝は霧が凄くて、危ないので練習はあきらめた。 朝。 朝が駄目だったので、昼休みに走った。 3日ぶりに。 不整地。 昼。 脚の状態を確認しながら、100mフローを21本。 つなぎも100m。 計4,4kmくらい […]
酸素カプセル（ボックス）の効果。
- 公開日：
酸素カプセル（ボックス）の効果 昨日は酸素カプセル（ボックス）の研修会に行ってきた。 株式会社タイムワールドさんの研修に行った。 株式会社タイムワールドさんは日本の酸素カプセル業界では先発的な会社であるようだ。 サッカー […]
究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフライの参考書。
- 公開日：
久々にランニングの指南書もしくは指導書的な本を購入した。 「みやすのんき」さんの「アルティメットフォアフット走法」という本である。 前足部着地の大考察と習得法！ 市民ランナーへの高い実用性！ 噂のナイキ厚底シューズの注目 […]
週末は雪？雪の中「年の瀬マラソン」か？！
- 公開日：
令和元年最後のレース 12月22日(日)は埼玉県所沢市で開催される「年の瀬マラソン(フル)」に参加する。 主催のスポーツ・エイド・ジャパンさんからゼッケンと参加賞のカレンダーが届いた。 「年の瀬マラソン」は仮装マラソンで […]
第4回「ランニングサロン０」練習会。2019.12.14(土)
- 更新日：
- 公開日：
令和元年最後「ランニングサロン０」の練習会 2019年最後の「ランニングサロン０」の練習会をおこなった。 前日は忘年会のメンバーも多く、朝8時の集合に「どれだけ集まるかな？」と思っていた。 参加の連絡があったメンバーは全 […]