練習が設定どおりこなせないことが多くなっています。
しかし、もがくしかありません。
地道にコツコツと練習を積み上げていくしかありません。
さて、この土日の練習結果です。
1月16日 土曜日
5km以上 キロ4分
→設定クリアできず
3.5kmストップ
1月17日 日曜日
インターバル走1km×3本 レスト70秒
キロ3分45秒
→設定クリアできず
これらのメニューは、いずれも昨年の同時期は無理なくクリアできる内容です。
40歳ハーフ90分切りの奪回、諦めません。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
