↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 1km×3本 レスト70秒毛呂山トレイルマラソン前日ランニング中に何を考える?1km×2 R60s+200m×5 R40s早朝インターバル74日前 5km閾値 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ