↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 400m×8本(軽め)アラフォーランナー5km自己ベスト更新!さいたま市民音楽祭【大会結果】ハーフ86分切りを狙うための88分切り2020.2.228月総距離は昨年316㎞→今年50㎞くらいに?日経新聞を読め!と言われた 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ