↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 古民家で民泊「一棟貸しの宿」【備忘録】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日)VDOT計算機 Integrate VDOT into your trainingヴェイパーフライNEXT%ハーフで初使用。その結果は?あと23日(5kmTT目標キロ3分45秒)閾値走20分(再開後2回目) 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)