10km(閾値9km＋1km)19日前 公開日：2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 「すごい疲れ、それでも走るとしますか」と書いたものの、、極寒ビルドアップ走ソールの減り方で接地の確認（フォアフット走法とヒールストライク走法）5km走で走力確認ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −40日目−10km走(路面凍結注意) 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度！！OBLA-1km×10本
