OBLA6km（1℃） 公開日：2024年12月27日 ラン中富土通のランニング記録 本日は仕事納め。年末年始は奇跡の9連休です。そして今朝はポイント納めでした。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 2019年走り納めは、肛門から血豆で、ハーフ走！月間練習記録（2020年4月）さすがに多少なりとも閉塞感を感じる今日この頃。次走レースはどうする？短くて遅いインターバル走の練習方法ランナーであり、アングラーでもある脱水ダメージ 投稿ナビゲーション 負荷10%下げて、量を10%上げた結果3,000kmと30,000回
