閾値からビルドアップ 公開日：2025年4月16日 ラン中富土通のランニング記録 毛呂山トレイルマラソン4日前。毛呂山を走った後はしばらくダメージが残り、閾値はできないので1本やっておきました。1カ月位は疲労が抜けないと思います。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 ここ数年で一番のモチベーション低下「6月の振り返り」と「自分を見て働く」夫婦で体力低下、トレッドミル購入「鼻口蓋管嚢胞」手術1か月後の状態と受診ストレスの影響。早朝ラン。PB更新10km！ハーフ85分台を目指すランナー。 投稿ナビゲーション 200×15 過去2回からキロ3秒落ち毛呂山トレイルマラソン前日
