5km閾値 公開日：2025年10月2日 ラン中富土通のランニング記録 起き抜け、食事なし（健診の為）、心拍数、余裕度などを考慮すれば、良い内容です。 順調に調整出来れば川越で90分切りは出来そうです。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 ギリキロ4分カット、ギリ40㎝MGC前日の話。「クウォーターの部」将棋初心者でもできる「カニ囲い」の崩し方初日の出ラン。ニューイヤー駅伝へ。梅雨明け間近、40代ど真ん中5km確認走夏の40代ど真ん中、5㎞確認走 投稿ナビゲーション 9月常に疲れている
