2月

12月　223㎞

1月　306km

2月   215km

（2月の高負荷ポイント）
・ハーフ走　4’19/km　全力
・10km走　4’11/km　全力
・5km走　3’55/km　全力

然しながら、走力はどんどん下がります。高負荷のポイント後はダメージが大きく、回復までに時間がかかります。もう少し距離を踏む予定でしたが、ハーフ走のダメージが大きく200㎞ちょっとの月間距離になりました。もうすぐ46歳。ハーフ90分切りの継続ももはやこれまでか？鴻巣まであと6日。

【ふどつう】