ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
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「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

雨予報？7年ぶりのハイテクハーフマラソン。

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ハイテクハーフマラソン 次の日曜日は7年ぶりにハイテクハーフマラソンに出場する。 おそらく７年ぶりだと思う。 前過ぎて記憶が確かではない。 そして、調べもしない。 この大会が令和2年の初戦となる。 開催地は東京都北区赤羽 […]
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初日の出ラン。ニューイヤー駅伝へ。

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初日の出ラン 新年おめでとうございます。 本年も何卒宜しくお願い申し上げます。 初日の出を見ながら、令和2年初ランをしてきました。 痔の状態も、なんとか走れるまでになりました。 しかし、いまだ枝豆くらいの大きさの血豆がぷ […]
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【フォア映像確認】小指球から母指球へ重心移動。

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ランニングフォーム改造 ①脱力意識 ②足裏の接地は小指球から母指球へ移動 ③体の重心の真下に着地 最近③を導入し、意識している。 再度、フォアフットにチャレンジ中。 関連記事 究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフ […]
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ハーフ変化走。

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年の瀬マラソンin所沢2019.12.22 昨日は埼玉県所沢市の航空公園で開催された「年の瀬マラソン」に参加してしてきた。 フルマラソンの大会だが、わたしはハーフまで練習として走ってきた。 設定は、最初の5kmくらいまで […]
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