鬱ラン。さいたま国際マラソン、目標サブ3,5ペースでハーフ走
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以前、気分は晴れないが 前を向いて一生懸命 走っていれば いずれ 気分は晴れるだろう さて 本日はハーフ走 設定は ハーフの距離を走り切る けっこう疲労もあるので さいたま国際マラソンの目標 サブ3,5ペー […]
「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧
二日酔いラン
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今週は酷いアルコールの飲み方を2度してしまった 1度目はMGCの日 2度目は昨日 最近はこのような飲み方はしていなかったが 大量摂取の原因は おそらく、ストレス 飲んだ翌日に鬱っぽい症状が出てしまった 気持ちの落ち込みが […]
芋ブログのテーマ。ハーフ90分切りをやってみた
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芋太郎氏が3ヵ月で目指している ハーフマラソン90分切り わたくし、富土通（フドツウ）が 現状できるかやってみた 先週土曜日に10㎞が㌔3,57で走れたので VDOT計算によればハーフは87分台で走れる計算になる 気温が […]
MGC後の疲労抜きjog
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MGC後の疲労抜きjog 正確に言うと MGCテレビ観戦後、大量飲酒3日後の疲労抜きjog もっと正確に言うと 10,5㎞㌔3,57で走った、翌日MGCテレビ観戦後、大量飲酒3日後の疲労抜きjog である 10,5㎞㌔3 […]
MGC前日の話。「クウォーターの部」
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MGC前日に東京都北区赤羽マラソンのクウォーター(フルの4分の1)の部に参加してきました 🌦️気温23-24℃ 64% 2m/s シューズは匠レンブー レンブーは廃盤になってしまいもう購入で […]