ふくらはぎ筋肉痛…だから2㎞で自己勘弁！！
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ここ最近のトレーニングはこんな感じ。 まだまだ90分切りを達成できるようなレベルのトレーニングではないが、まあ、普通のオッサンが普通じゃないオッサンに昇華できるかもしれない…くらいのトレーニングをやってきたつもりだ。 と […]
本日はハーフ走 川越ハーフまであと84日
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ジェットウォッシャーを買いました。 「ビブレス」という商品です。11,000円ほどの価格です。 従来品のデメリットを解消した商品です。とても満足しています。 さて、本日のランです。 ハーフ走をやりました。 3時ちょっと前 […]
コロナ前と変わらぬランナーが一人
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普通の人は 「痩せたいから走る（または歩く）」のである。 が、ランニング中毒者はおかしなことに 「走りたいから痩せる」のである。 要は「走る際の足への負担を軽減するため」ということだろう。 「え？じゃあ走らなきゃいいじゃ […]
どうやら8月は73㎞くらい。そして85分台の男に会う。
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8月は結局73kmくらい走ったらしい。 ガーミンが言ってるので間違いない。 トレーニングの回数は12日。 今までの芋太郎は「9月からの3ヵ月で仕上げる！」というテーマの下、8月はほぼノートレーニングで通して来た。 が、前 […]
Eペースジョグ 川越ハーフまであと86日
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クロスバイクを約9年ぶりに買い換えました。 いよいよ前のがボロボロになったので。 商品の都合上、フレームサイズが470から430に変わったのでどうかなと思いましたが、問題なさそうです。ちょっと前傾がきつくなりますが、慣れ […]
400m/800m/1500m ロード
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ほらーおらおらおらおら やってきた 厚底シューズもってきましたよ ドーン 登場 ロード 走る はーい フォアフット 前足部 着地 カウント １ ２ ３ すかさず大迫選手のふり バフ バフ バフ 鳴る ヴェイパーの音 増田 […]
復活、芋太郎！！
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復活である。 口調が分からなくなるほど間を空けてしまった。 芋太郎はこの口調であっているのか… 記事を再び更新していくにあたり、まず、そこが心配だ。 とりあえず、小江戸川越マラソンにエントリーはした。 ということは走らね […]
3㎞×3本+1㎞ レスト2分
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2時起床。 小江戸川越ハーフマラソンまであと92日です。 本日の練習は3km×3本+1㎞(レスト2分) 初めての練習メニューです。 出勤前のポイント練習。 アップ4時スタート。まだ外は真っ暗。 24℃小雨。 結果☟ 1本 […]
10km走(ハーフ90分切りペース) あと99日
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小江戸川越ハーフマラソンまであと99日。 明日、子どもの行事がある為、本日ポイント練習を出勤前にやりました。 10㎞走です。タイムは見ないでLT走をしました。 5時10分起床。餅を1つ食べ、ヤクルトを1本飲みました。あと […]
2022年小江戸川越ハーフマラソンまであと102日
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本日エントリーが無事完了しました。 大会当日まではあと102日です。 大まかな練習予定と心持ちは以下です。 ・8月～10月は月間走行距離200㎞。11月は調整(丁寧に)。 ・週2回のポイント練習。昨年同等のメニュー。 ・ […]