月間練習記録（2020年9月）227km
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ポイント練習およびレース 9月1日 3.5km キロ3分58秒 1.5km キロ3分49秒 9月6日 5㎞走 キロ4分19秒 9月8日 インターバル走1km✕3 キロ3分46秒 レスト70秒走 9月12日 ハーフ走 キロ […]
不整地でインターバル走1㎞×4本（キロ4カット）
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本日は3時50分起床。 米国ダウ続伸！今日も保有株に期待です！ さて今日もせっせと出勤前の朝練です。 ラン前のカロリー摂取なし。糖質枯渇ランです。 糖質枯渇ランは、脂肪を優先的に使う体にする効果があると言われています。 […]
アディオス！匠練ブーストなし！
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いきなり余談で恐縮です。 3時半起床。 真っ先に米国ダウを確認。 高反発！ いいですね〜 好感し、月曜日の日経も地合いが良くなって欲しいですね〜 今保有している株は、システムインテグレーション、デジタルトランスフォーメー […]
あわや事故る三歩前！！
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本日のランは超楽に。 本日のランの記録。 残念ながら、今はパソコン上にない。 サボったわけではない。 昨日、根性なし経営者には珍しく日が変わる直前まで仕事場にいた。 家に帰ったときにはすでに日が変わっていた。 そしてなん […]
スピード持久力の低下
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今朝は雨の中、走る気にはなれず、自宅のエアロバイクを30分こぎました。 ラジオとスマホでニュースを見聞きしながら、30分あっという間に時間が過ぎました。 いい汗をかくことができました。 相変わらず、米国ではハイテク株が売 […]
サボるにはサボるだけの理由が…実は大してない。
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連休中にサボったのは… ランニングをサボった。 今度こそバッチリさぼった。 2日前、連休中だ。 まあこのご時世いろいろあるので、万が一のことを考えて敢えて何も言うまい。 とりあえず、小さい子供がいる家庭の4連休ということ […]
11kmEペース走(キロ5分)
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いきなり余談ですみません。 N自動車の株価が急騰。 設楽悠太選手、服部翔大選手が所属するH自動車との合併が決まったことが報道される。 チャートのローソクがどんどん上昇していきます。 損切りした直後に、 「なんてこった！」 […]
ストレスを忘れたいなら追い込め！！
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サボったわけじゃない！ まず最初に言いたい。 一日おきのランニング。 サボったわけじゃない。 一日おきの間隔で行けば本来木曜日にランニング記録の記事更新だったはず。 ちゃんと芋太郎は走っていたのだ。 まあたった2㎞のタラ […]
インターバル走1㎞×3.5本（キロ3分40秒カット）
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いきなり余談ですみません。 ど素人の株式投資（投資歴2ヶ月）も13連勝後は全くダメで、 アルファフライ、アルファフライ、アルファフライ、アディゼロプロ が買えるぐらい損失が出ています。 陸も走れず（自動車）、空も飛べず（ […]