あわや事故る三歩前！！
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本日のランは超楽に。 本日のランの記録。 残念ながら、今はパソコン上にない。 サボったわけではない。 昨日、根性なし経営者には珍しく日が変わる直前まで仕事場にいた。 家に帰ったときにはすでに日が変わっていた。 そしてなん […]
スピード持久力の低下
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今朝は雨の中、走る気にはなれず、自宅のエアロバイクを30分こぎました。 ラジオとスマホでニュースを見聞きしながら、30分あっという間に時間が過ぎました。 いい汗をかくことができました。 相変わらず、米国ではハイテク株が売 […]
サボるにはサボるだけの理由が…実は大してない。
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連休中にサボったのは… ランニングをサボった。 今度こそバッチリさぼった。 2日前、連休中だ。 まあこのご時世いろいろあるので、万が一のことを考えて敢えて何も言うまい。 とりあえず、小さい子供がいる家庭の4連休ということ […]
11kmEペース走(キロ5分)
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いきなり余談ですみません。 N自動車の株価が急騰。 設楽悠太選手、服部翔大選手が所属するH自動車との合併が決まったことが報道される。 チャートのローソクがどんどん上昇していきます。 損切りした直後に、 「なんてこった！」 […]
ストレスを忘れたいなら追い込め！！
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サボったわけじゃない！ まず最初に言いたい。 一日おきのランニング。 サボったわけじゃない。 一日おきの間隔で行けば本来木曜日にランニング記録の記事更新だったはず。 ちゃんと芋太郎は走っていたのだ。 まあたった2㎞のタラ […]
インターバル走1㎞×3.5本（キロ3分40秒カット）
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いきなり余談ですみません。 ど素人の株式投資（投資歴2ヶ月）も13連勝後は全くダメで、 アルファフライ、アルファフライ、アルファフライ、アディゼロプロ が買えるぐらい損失が出ています。 陸も走れず（自動車）、空も飛べず（ […]
キロ5分を余裕で走るって実はスゴイぞ？
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本日のランでキロ5分で余裕のジョグをすることの凄さを知る まずは本日の何の変哲もないランの記録から。 例のごとく朝起きて準備運動なしで速攻でランニングに出かけた。 とにかく走りたくないオーラに包まれる前に家を出ないといけ […]
5km目標閾値より速く(キロ4分カット)
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今朝はポイント練習でした。 本日のメニューは 5km 目標閾値より速く(キロ4分カット) わたしのポイント練習としては定番のメニューです。 今年は7月に手術入院（鼻口蓋管嚢胞 手術入院・全身麻酔ブログ）もあり、夏場は高負 […]
15年ぶりのオラファー・エリアソン
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オラフ・エーリアンじゃありません。 正直なところ、名前も忘れていました。 このご時世なので一度延期しましたが、15年ぶりに「オラファー・エリアソン」の作品を見てきました。 なにより妻がめちゃくちゃ楽しみにしていました。 […]
ランニングをシレっと1日飛ばす…
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昨日はランをサボったが、堂々と言い訳をする！ シレっと1日おきのランニングを1日すっ飛ばす。 昨日はランニングをサボった。 だが、言い訳を堂々としようと思う。 こう見えて芋太郎は経営者である。 それなりにやることが山積し […]