10月のランニングの総括。2カ月目はスピード強化に尽きる！
- 公開日：
ワコールのスポーツタイツは筋肉痛を和らげる！と、芋太郎は思う。 昨日のトレーニング中に右膝に嫌～な痛みが発症。 下手するとわりと長引きそうな感じ。 故障しらずの芋太郎だが、毎年オーバーワークになると右膝と股関節が悲鳴をあ […]
狭山市の至聖病院でインフルエンザの予防接種を受けるのはおススメ？
- 公開日：
至聖病院はどこにある？ 10月の終わり。 芋太郎はインフルエンザの予防接種をうけてきた。 芋太郎はわりとインフルエンザに罹っている。 だからインフルエンザの怖さを知っているのだ。 先日、共同執筆者の「富土通」氏がインフル […]
Tペースより速く。ブースト搭載前匠レンで。
- 公開日：
昨日の練習報告。 朝練習。 快調走3,2km キロ4分54秒。 夕練習。 夕方は、練習するつもりはなかった。 ふくらはぎの状態が思わしくないので、練習はセーブしている。 今週の平日ポイント練習はやらないつもりでいた。 し […]
アモス・キルイか？イェネブロ・ビヤゼンか？
- 公開日：
前から来るのはアモス・キルイか？それともイェネブロ・ビヤゼンか？ 日・月の旅行の洗濯物がとんでもない量になっていた。 それを洗い畳むのは芋太郎の役目… 火曜、水曜と洗濯物の時間が各2時間に迫る勢い。 ブログを書かねば！ […]
ふくらはぎのはり、痛みに家庭用低周波治療器を購入してみた。その効果は？
- 更新日：
- 公開日：
ふくらはぎのはり、痛みの治療 オムロン 公式 低周波治療器 HV-F125 を購入した。 整骨院や整体院などで低周波治療が行われるが、家庭用の低周波治療器を購入してみた。 楽天市場のオムロンの公式オンラインショップ(Rh […]
3連休足日明けのランは体が軽い！？
- 公開日：
結局、3日休むという意志力の弱い芋太郎復活！ 先週の土曜日は仕方がない。 朝8時半には職場に入り、そこから怒涛の午後10時半まで仕事。 コレはさすがに芋太郎レベルのラン意欲では走れない。 この状況でも走りに行けちゃうラン […]
目指せ！ハーフ85分台。リハビリjog。
- 公開日：
昨日は、インフルエンザの予防接種を受けてきたのだが、予約ができない病院だったので、猛烈に待った。 1時間25分くらい待った。 これでは目標のハーフタイムに近い。 やはり、来年は予約ができるところにしようと思う。 5,50 […]
インフルエンザ予防接種は何科の病院で受ける？
- 公開日：
インフルエンザの予防接種は何科の病院で受けるか？ その答えは、 「内科以外の病院」。 内科には基本的にカゼの症状を訴え、通院する人が多いと思う。 もちろん、その中にはインフルエンザに感染されている人もい […]
旅ラン、断念す！北軽井沢の朝は暗い！
- 公開日：
旅ラン…できねぇ！ 北軽井沢に来ている。 先日、芋太郎は旅ランを楽しみにしていると公言した。 朝5時半に起きた。 さあ、待ちに待った旅ランの時間だ！ 窓の外を見た。 暗い… いや、コレじゃ旅ランの意味なくね？ 「足元気を […]
芋太郎にとってブログ執筆がタダの趣味でないことの証明
- 公開日：
ただの趣味なら気分で書くだけ ランニングもタイムを狙い始めると気分で走ってはいられない。 気分が乗らなかろうが、体調が悪かろうが、狙ったレースに設定タイムで走るためにはトレーニングをしなければならない。 「今日は走りたい […]