第35回UP RUN北区赤羽・荒川マラソン大会
本日はアップランさん主催のハーフマラソンに参加してきました。
ちなみにわたしの走力は以下です。
シューズは「ナイキズームＸヴェイパーフライＮＥＸＴ％」
ハーフ2回目の投入です。
(関連記事:ヴェイパーフライNEXT％ハーフで初使用。その結果は？)
設定
大目標のハーフ86分切りを狙うために、まず今シーズン88分切りを狙います。
ハーフ88分切り(1時間27分台)はここ4年出来ていません。
走行ラップは、キロ4分08秒前後(距離誤差を考慮）が必要です。
前半リラックスしてスピードに乗ることができれば、落とさず行きたいと思います。
風（南3-5m/s予報）が結構あるのでどのくらい影響するかです。
実際の気象条件は以下でした。
スタート10時
気象条件 曇 気温12.5-15.5℃
風速 南2-6m/s
結果
※ゴールタイム押し忘れのため、ラスト100mがキロ7分台後半になっています。
完走証
運良く3位入賞でした。
レース後記
はなももマラソンが中止になってしまったので、小規模な大会に月2回くらい参加させて頂こうと考えています。(2〜4月)
今日は、4年ぶりにハーフ1時間27分台が出せました。
今年から練習内容を変更した成果が出ているのかもしれません。
2位になったランナーさんに3km手前くらいまでつきました。
しかしキロ4カットのペースだったので、走力的に無理と判断しました。
その後は単独走。
後半、風が強くなり堪えました。
今年はコツコツと練習して、確実に積み上げていきたいと思います。
大目標はハーフ1時間26分切り、5年ぶりにハーフPB更新です。
今日はゴール後に、2位のランナーさんに話しかけて頂き、嬉しいひと時を過ごせました。
お互いにレースを労いました。
同じレースを走った見知らぬランナーさんとのこうした一瞬がとても好きです。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
